问题一粗粮食品有哪些？粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米小米紫米高粱燕麦荞麦麦麸以及各种干豆类，如黄豆青豆赤豆绿豆等不过吃多了会降低免疫力什么是粗粮粗粮是相对我们平时吃；很多的食物在烹制成美味的佳肴时都要经过一系列的烹饪方法完成的，那么你知道有哪些烹饪原料的加工技巧吗？以下是我...